控制血压的健康食谱

总之，没有绝对健康的油，只有健康的量。当然，饮食只是降低血压，只是健康生活的一种，健康生活包括全面的健康。最后需要强调的是，饮食只是控制血压的一个方面，生活方式是一个综合的生活方式，不仅仅是健康的饮食。健康饮食应贯穿高血压的整个治疗过程，健康饮食应伴随高血压人的一生。健康的饮食应该是我们每个人从小到大都要养成的。控制血压，怎样才是健康饮食？高血压怎么吃才健康呢？如果从吃的角度讲，就是要口味清淡，限制食盐的摄入，每天高血压患者食盐量不超过3克。增加富含钾和钙的食物摄入量，对于有肾脏疾病的高血压患者，吃高钾食...