针对高血压人群的菜谱

高血压患者的饮食是血压控制的重要组成部分。应尽量避免西方饮食习惯，加强了解，配合其他生活方式的改善，在医生指导下使用降压药。在国内外最新的指南中，建议高血压患者改善饮食模式，还介绍了降低高血压DASH的饮食模式和地中海饮食。今天，我们将总结高血压的饮食选择。有高血压的人平时的饮食菜谱有哪些推荐？应该简单点吗？少盐多醋，一天吃盐在六到八克，即一平啤酒瓶盖的量。洋葱拌木耳，凉拌蒸茄子蒜末，香醋，盐，耗油香油，豆腐干炒芹菜，清炒芦笋，蒜末炒苋菜，冬瓜虾皮粉丝汤，罗宋汤西红柿，洋葱，土豆，鸡蛋，粉丝，香菜，炒醋溜...