午餐会更丰盛。午餐一般会有肉和汤。菜肴的数量和种类将根据家庭的人口数量来决定。每道菜尽量至少有两种食材。如果有合适的搭配，可以多一些。要努力提高厨艺，把普通食材做得好吃，这样家人才不会挑食或偏食。2用不同的食材做出风味浓郁的家常菜，各种吃一点，营养更全面。3根据家庭口味和身体条件，设计不同的菜单。比如贫血的孩子，可以多补充含铁丰富的红肉。如果有些家人比较胖，就多加些白肉。制作过程要尽量少油少盐。有哪些好吃的便捷菜谱？你好，很高兴回答你的问题，日常生活中的几道家常菜，简单适合上班族，希望你会喜欢1辣椒炒肉做...
更新时间：2022-06-24 07:24:36标签： 不用火的好吃的菜谱菜谱好吃不用推荐 全文阅读