莲子、冰糖、桂圆、枸杞。银耳莲子汤，口感软糯，加入桂圆干，具有养血安神、美容养颜的功效。下面就来分享一下。银耳切去根部，切成小块。将莲子、银耳、桂圆放入锅中，加足水，将水烧开，小火炖30分钟左右。莲子、大枣、枸杞、冰糖。安神食谱冰糖银耳莲子羹怎样做？冰糖银耳莲子羹，口感软糯润滑,加入桂圆干，更有补血安神，美容养颜的功效，下面分享一下做法！食材银耳1朵莲子15个桂圆干10粒红枣5粒枸杞5粒冰糖10g1.银耳温水泡发2小时2.银耳洗净去蒂，撕成碎块，莲子洗净切开去除莲心，红枣切开去核3.砂锅加水烧开后放入银耳...
更新时间：2022-06-20 11:30:36标签： 桂圆银耳莲子羹食谱银耳莲子桂圆食谱 全文阅读