吃鸡蛋喝咖啡减肥食谱

减肥期间可以吃黄瓜和鸡蛋，但不要只吃这两种食物。最好和适量的粗粮混合在一起。注意大鸡蛋的选择。一个小鸡蛋50g左右，一个正常鸡蛋60g，稍大一点的鸡蛋70g。不管吃生黄瓜煮鸡蛋还是黄瓜炒鸡蛋，都不能直接减肥。没有一种食物吃了之后能直接减脂。黄瓜和鸡蛋要怎样吃才减肥？营养师小糖来为大家解答。答案是否定的。无论是吃生黄瓜煮鸡蛋，还是吃黄瓜炒鸡蛋，都没有直接减肥的作用，不存在吃了就能直接减脂的食物。很多人都对减肥食物有误解，听说某种食物能减肥就使劲吃，结果往往是失败的。因为食物都有热量，吃多了都会导致热量超标。...