减脂怎么吃蔬菜

减肥期间不能多吃这些蔬菜。这些既是蔬菜，也是主食。你应该注意它们，例如，南瓜、胡萝卜、莲藕、山药、土豆、芋头、甜菜等。这些富含淀粉，既可以做蔬菜，也可以做淀粉。所以减肥期间多吃不瘦是有原因的。减肥期间如果吃蔬菜，主食会减半或者不吃。你知道怎么正确吃蔬菜减肥吗？知道的，对于怎样正确吃蔬菜减肥，因为蔬菜热量低，富含膳食纤维，这个关乎到你减肥的进度，如果你不知道，可能自己也不知道体重为什么下不去，有些即是蔬菜又是主食的一定要注意了，具体有那些呢？减肥期间可以吃的蔬菜有那些绿叶蔬菜，比如，黄瓜，西兰花，芥兰，油麦...