野生竹荪大多生长在老竹林的腐竹根上，或者是落叶层上、以及竹木混交林落叶层土中。野生的竹荪味道鲜美,富有极高的营养价值成份,是等级非常高的菌类。随着生活水平的提高，食用野生新鲜竹荪的人也越来越多，那么你知道野生新鲜竹荪怎么做吗？小编现在就来教你三套野生新鲜竹荪简单又营养的做法
教你三套野生新鲜竹荪简单又营养的做法JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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一、蟹黄鲜竹荪JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识食材：鲜竹荪、蟹黄、浓汤、精盐、味精、胡椒粉、鸡精、葱油各适量。
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JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识1.蟹黄上笼蒸熟。鲜竹荪用清水洗净，撕成小块，沥去水分。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识2.锅内下葱油烧热，放入蟹黄略炒一下，掺入浓汤，加竹荪、精盐、味精、胡椒粉、鸡精烧制入味，起锅装入盘中即成。
二、鲜竹荪鸡豆花JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识食材：鲜竹荪、鸡脯肉、鸡蛋、海米、豆尖、清汤。
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JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识1.将清汤加鲜竹荪上蒸笼，蒸出菌味，这样子就能最大限度的保留了食材的营养和美味；
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识2.同时将鸡脯肉打成糁开水加工后制作为豆花状。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识此道菜品鸡豆花鲜香嫩，汤菌香浓，口感清淡，营养丰富，造型独特。
三、竹荪母鸡汤JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识食材：散养老母鸡1只（三斤左右）、竹荪3根、生姜2-3块、食盐。
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JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识1.首先把老母鸡去毛、去内脏、去头尾，洗净后，一整个放入烧开的开水锅内，焯去血腥味，；捞出后冲洗干净。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识2.竹荪用清水浸泡，反复的清洗干净后，切成段。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识3.纱煲内加入足够量的清水，放入老母鸡，生姜，料酒，大火烧开，换小火慢慢炖，大火炖3小时左右时间。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识4.之后放入竹荪，继续炖煮15分钟时间，最后加盐调味即可关火出锅食用。
新鲜野生竹荪清洗方法JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识1、竹荪应该用温水进么泡水，水温过高对于竹荪的营养会产生流失的作用，另外在泡发竹荪的温水中需要加入少量的食用盐，这样能杀死竹荪表面的多种细菌。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识2、在竹荪泡入温水之后，最好隔三十分钟左右就换一次水，从开始浸泡到泡好，需要换三次到四次水，竹荪的浸泡时间应该在两到三个小时左右。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识3、在给竹荪换水的同时，要对竹荪进行适度的清洗，要把竹荪上的全部脏物都清洗掉。然后再取出来，用一个剪子，把竹荪一端的一个小白圈剪掉。
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识4、竹荪一端的小白圈就是人们做好竹荪之后味道不对的根源。另外大家如果不喜欢竹荪顶部的网状物，也可以把它们去除掉再食用。
吃新鲜野生竹荪的禁忌JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识1、必须将竹荪菌盖的粘液清洗干净；
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JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识3、新鲜竹荪烹饪菜肴时，忌长时间高温烹煮，以免营养成分流失；
JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识JtD好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识4、烹饪新鲜竹荪尽量不要放味精，因为新鲜竹荪的鲜味很浓，放味精会起反作用。
