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1，塞尔达传说荒野之息Wild套装该怎么获取 Wild套装获取技巧分享
塞尔达传说荒野息座雪山玩家般靠近进入雪山候持续叩血何才能平安进入雪山呢面跟家详细介绍吧 1、吃辣椒作食物 例：2辣椒+3蘑菇煮食物 锅面要火站拿着锅前食物能点A 2、拿厚衣服 厚衣服雪山面哪 3、木武器3支左右点燃 带着点燃武器雪山武器烧完前般能搞定 4、准备量火 5、带量食物路加血绕山 6、家补充 攻略希望能帮助家祝家游戏愉快
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2，赴法国留学行李清单有哪些
I.基本衣物1、正式衬衫1件，T恤3件(国外的真不贵，美国的Polo衫也就人民币100多)，长裤2条(包括一条牛仔裤)，毛衣2件，大衣1件，羽绒服1件，袜子、内裤若干(塞在行李箱的缝隙里)，围巾手套一副。其它衣物根据个人需要斟情添置。2、西装1套，领带1条，领带夹一个。(以备工作面试所需)3、休闲鞋1双，皮鞋1双，拖鞋1双。--床上用品没必要，住学校的大多都备好了。熨斗之类更没必要。II.卫生用品1、剃刀和剃须液。2、眼镜2副(在国外超级贵，英国的话大概200磅一幅呢)，隐形眼镜和药水2瓶。3、旅行装牙膏、牙刷、毛巾、梳子、洗发水、沐浴露。(刚到会有点手足无措，这些日常卫生用品先暂时用着，以后在国外的超市购买。)III.电子产品1、手机不用换新的，旧手机带过去先用着，到了国外换一张sim卡。如果想跟同学发中文短信，就用这个手机。或者可以在当地签约网络，送手机。2、带笔记本电脑的话，再带几张操作系统和杀毒的碟，网线。3、USB，移动硬盘。4、转换插头2个。根据前往的国家选择欧标、美标。 IV.娱乐用品1、几本好书2、mp33、家人和好友的相册(可以解决思乡之苦，也可以跟新结识的外国朋友讲讲自己的家)V.学习物品1、电子词典(千万别带大的纸质词典!)2、有关专业知识的中文版教材3、录音笔(以防开始去不适应，听不懂课)VI.药品驱蚊止痒，风油精，青霉素，感冒药，去痛药，眼药水，抗过敏药，皮炎药膏，胃药。VII.食物1、口香糖2、香菇、紫菜等干货3、不会做饭的童鞋们，请带些现成的调料。这样就可以在外国同学面前大露一手中国菜!--牛肉干、香肠、泡椒风爪这些，或者怪怪的开袋即食类零食和新鲜食物，入境时会遭海关扣留。VIII. 行李准备的炊具1、小电饭煲(如果嫌麻烦的话，其实也可在中国超市买到。)2、耐高温的塑料杯盘碗和餐具。3、菜刀一把(放在托运行李中)原文来源：http://wWw.LiuXue86.Com/a/2282906.html
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3，几年后的家乡300字优秀作文大全集
20年后回故乡 故乡,听起来是那么温馨,我现在已是世界闻名造纸公司的董事长了,算一算,我离开家乡已有20个年头了,哎,虽然我是个女强人,但我背后一种叫思念的病毒开始蔓延,对,今天,我就回故乡看看,我套起绿色风衣马上跑到外面,我马上按了风衣上的一个红色的按钮,一辆黄色的UFO飞碟从天而降,从里面走出一个外星人,他就是我的秘书-----KAM,“主人,KAM已到.”一个沙哑的声音响起,“KAM,我要去湖州.”我一边走上天梯,一边对他说.“报告主人,已锁定目标.”KAM一边按着按钮一边对我说.我点了点头,呼….天空上一辆UFO以每分500米的速度前进着…… “天哪!“我喊道.我想你们看到这儿也一律倒地,我那儿山水秀美的家乡,已变成世界五大旅游胜地,天上,采用了多色设计,一半天是蓝色,而另一半则是幽静的深黑色,街道上,一个个外星人与人类一起游街,最惊讶的是地面居然是水组成的,一旦地面有垃圾,垃圾就会吸到地面里,而排出来的则是茉莉香味.家乡变化真大,那我的家呢?想到这儿,我的心真想立马飞到家里,我搭上了“上天公车”盼望着家的样子.“咦,我的家呢?”看着只有一个金棒子竖在哪里,我满脑子都是疑问.我碰了碰金棒子,听到金棒子说道：“正在搜索数据.”我看着它,眼睛都觉得瞪痛了,半分钟后,又听到金棒子喊道：“欢迎回家.”随后,一座精致别雅的别墅出现在我面前.“我在做梦吗?”我问道.别墅里走出一位四十几岁的妇女,我觉得她的身影非常熟悉.“宝贝,欢迎回家!”妇女说道.“你是?”我问道“你连你姐姐都忘了啊!”妇女不高兴地嘟起嘴.“姐姐.”我兴奋地说道.“快进屋吧!”姐姐说道.“姐姐!家里真漂亮.”看着梦幻般的家,真是漂亮极了,当然”姐姐自豪地说.“刚刚……”想起刚才的情形,我只有问号可言.“哦,难怪你了,其实这种叫安全套房,我们的家其实被透明保护层隐藏起来,而金棒子则是以主人的手确认敌友,你小时候的数据被我输入了进去,所以,你可以穿破透明层看到家了.”姐姐说道.“原来如此,姐姐,姐夫和你的孩子,还有爸妈到哪儿去了?”一进来没看到他们的身影,觉得奇怪极了.“城里搞活动,可以到天上游乐园里玩,他们都去了,未知镜说你会了来,就只剩我一个人等你咯!”姐姐说道.“哦…….!”我恍然大悟.夜晚,我在我爱的房间里度过了一夜…….春来了,松花江,你就是一道风景.江面的水又如昔日充满活力地舞动起来,你是那么有生机,那么健壮有力,谁的清澈是你的心灵,胜过人世间最美丽的水晶石,映出美丽的蓝天,反射出妩媚的阳光,似一滴洌泉滴在心上,在享受美好世界的同时清凉到底.江上的水鸟们啊!你们身躯在江面与天空之间留下美丽的曲线,描绘出一幅激情泗溢的春之舞,那么婀娜,那么沁人心脾.夏姑娘也纷踏而至,松花湖上的五虎岛,你就是一道风景!夏日骄阳并没有丝毫地损伤你,你仍屹立在松花湖上,你的神奇源自于你那美丽的传说,它使你在真实的岛上披上了一层神秘面纱,使人可望而不可即.在热烈的夏日里,你敞开了你的胸怀,接来许许多多游人,成为避暑胜地,你的一切已给夏日降了温,让我们记住你的名字和你那健壮的躯体.浪漫的秋也来到了,龙潭山上的枫叶林,你就是一道风景.秋风拂过,见你懒洋洋地舒了舒筋骨,你的叶红得鲜艳,红色透亮,我不禁要用手掬你的红.成千上百的枫叶相互依靠着,连我的脸都被它映红了,你宛如孔雀开屏,时不时还抖动着你那美丽的红叶.我明白了,因为你,多少名人作家在笔下流泄出无穷的秒句佳章；因为你,让多少人懂得如何陶醉；因为你,又让多少艺术家创造出无尽的美.可爱、可亲、可敬的枫叶林,让美丽的吉林都市又多了一条靓丽的风景线.家乡的四季多姿多彩,让我十分难忘,那里不仅风景如画,更有我童年的美好回忆. 在我的记忆中,家乡春天的时候最美丽.春天,正是万物复苏的时候,一切事务的生命都从那一刻起充满了勃勃生机,柳梢抽出了嫩芽,河里的冰也化开了,就连小燕子也从遥远的南方飞回了这里,这一切都是如此的美好,欣欣向荣,几乎每年春天我都和同伴们一起去踏青,观察家乡的变化. 炎热的夏天,往往使人们变得懒惰,而我们这些小孩子却一刻也闲不住,与伙伴们一起上山捕蝉捉蝴蝶,累了就到树木里休息,林里的景色更是美不胜收,那里有好多种小鸟栖息繁衍,还有许多漂亮的野花,蝴蝶和蜜蜂在空中翩翩起舞,到处鸟语花香. 大雁南飞,秋天已到,在这收获的季节里,我们也跑到了山上,不为别的,就为了吃到山上的野果子,采到野蘑菇,虽然大地会慢慢失去往日的风采,但我们都很开心,因为我们得到了大地的恩赐与奖赏. 寒冷的冬季是一片白色的世界,到处都是银妆素裹,景色十分迷人.当然这也为我们营造出热闹的气氛,我们打雪仗,堆雪人……所谓“人老心不老”,就连六七址岁的老爷爷老奶奶都出来和我们一起运动一起玩耍. 家乡四季的景色虽不及远近文明的风景名胜,但它却蕴含了许多童年真情在其中,我喜欢!
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4，1月要去加拿大留学了要带什么呢求详细谢谢
一、出发前的准备1、行李● 从国内飞往加拿大，一般乘坐加拿大航空。对于深圳的同学可能较多选择国泰航空。两家航空公司对于行李的限制稍有不同，其他基本一样。● 行李限制托运行李：2-3件免费托运行李每件规格 长+宽+高=158厘米每件重量 23公斤（加航）/ 32公斤（国泰）手提行李：一件免费手提行李每件规格 长+宽+高=112厘米每件重量 8公斤超重行李：超过以上额度但不超过一件行李规格的● 超件行李需加收CAD225，超重行李（23-32kg）需加收CAD75，超体积行李（158-7300px）加收CAD120。所以收拾的时候要尽量注意。另外，实际上，如果行李只是稍微超重，〈1kg，服务员一般都会让过。当然不能寄希望与服务员的心情，还是尽量按规范做。● 违禁物品：枪械，爆炸品，原可引他人受伤的尖锐物件，含有使人伤残物质的物品，高度易燃物质（例如汽油、打火机燃料等）容量超过500毫升的气体容器。● 可以随声携带不超过100毫升的液体，膏状物品或喷雾剂：上述物品须全部放在一个容积不超过1升且可以密封的透明塑料袋内。可携带物品包括：洗手液，清洁剂，防晒霜，抗菌素，隐形眼睛护理液，剃须膏，香水等。如果需要多带，请务必放在托运的三件大的行李箱之中。● 另外，关于各种干货比如香菇、虾米等，理论上是不可以携带的。如果在过海关不幸被开箱检查是要全部没收的。是否要冒险携带各位自己权衡。●不受限制的物品：任何患者必需的处方药及非处方药。●关于行李，一般都是带两个大号的箱子，一个小的随身手提箱和一个背包。背包是不算手提行李的。建议选择质量好的箱子，贵一点也值，以预防旅途中箱子的损坏。赴加拿大留学须带物品明细表（仅供参考）一、入关文件（Immigration documents）及相应的物品1．已签证的有效护照2．机票3．入关信（大使馆发）4．飞机降落前发给你的入境卡5．学校录取通知书6．在加拿大住宿的相关文件7．一支笔，加元现金（少量）二、旅行用品1．托运行李（手提箱）每件最大体积长+宽+高不得超过158厘米，每件重量不超过23公斤，可带两件，不超过46公斤。2．随身携带软包或公文包一个（9*14*22英寸）、重量不超过8公斤。 注：贵重物品、现金、证件、文件请随身携带，不要托运。三、文化学习用品1．英汉、汉语、英英字典（Oxford，Longman，Webster）2．专业参考书。3．笔，笔记本，信封（国际），信纸。4．录放机，收音机，磁带。5．毕业证书公证件，成绩单6．电脑软件：建议带一些常用的操作系统，应用软件，工具软件，上网软件等安装盘。还可以带上一些电子版本的信息，例如编过的程序，写过的文章，有用的文档等，可以用刻盘机刻到刻写光盘上。带几张光盘出去就可以了。四、急用药品 治疗、预防感冒发烧、呕吐眩晕、肠胃不适、中成药剂、肠炎痢疾、止痛消炎、外伤等药剂五、衣帽鞋物1、羽绒服、呢大衣、毛衣裤、休闲服、西服、领带、内衣裤、衬衫、泳装、高领衫、围脖、牛仔裤、棉靴、单皮鞋、运动鞋、拖鞋、袜子、裙子、夹克衫、睡衣、运动衣服 注：酒店管理专业1、白衫衣2、黑裤（男） 3、黑裙（女）4、黑皮鞋（男女）5、白裤（男女）六、生活用品薄被、枕头、床单、雨伞或雨衣、洗漱、洗理用品、化妆品、洗涤用品：洗衣粉、肥皂、洗发精等、护肤品、刮胡刀、鞋擦、针线、热水袋、手电、闹钟、110伏接线板、变压器和转换插头、眼镜/太阳镜、饭盒、筷子、全家合影、录音机和磁带、充电电池、充电器、胶卷、相机、书、唱片、随身听等可视情况而定、富有中国特色的小礼物或者小工艺品：泥人张，字画，檀香扇，丝织品等。其他重要的文件要备份，如签证、护照、通知书备份等、护照照片若干张。平均分８０分以下也不算差啊 国外大学是有什么成绩上什么样的学校嘛 只要你有足够的实力，即使不上一流的大学，也照样能够有出息的 去加拿大读研需准备： 1. 语言成绩：雅思6.5到7分，可直接入读(不够的话,可先去读语言) 2. 学业成绩：本科毕业证和学位证以及本科阶段所有课程的成绩单 3. 留学保证金：按每年在２０w rmb计，在递交签证申请时,需存满１２个月 最新消息：雅思达6.5分的，只要付了第一年的学费，可不要求保证金 具备以上3条，就能申请学校了 至于专业及学校的选择等，建议你在当地找家可靠的留学中介先咨询咨询.因为他们掌握着最新的留学动态,会免费解答你所有问题的．即使最后并不签约，也没有任何关系的 所有有资质的中介名单（包括地址及联系电话），可直接登陆"教育部涉外监管网"查询 你从中选个在你当地的即可（或经过比较后再定） 所有被我国认可学历的国外大学名单，在上述网站上也能查到（共有33个国家约1.5万所大学） 希望这些能对你有所帮助哦日常用品就行，那边什么都有的，这个放心，基本不需要带太多东西。
5，幸福的滋味450字作文快求
幸福的滋味 幸福时遭遇挫折后得到的丝丝安慰，幸福是生病之后句句温暖人心的话语，幸福是经过努力后获得成功的喜悦，幸福是……其实幸福并不平凡，但却是在平凡中体验到的，那种甜甜蜜蜜的感觉。 那是一年夏天的一天，天气多变，刚刚还是烈日当空，转眼间就变成了阴云密布的鬼天气。“丁零零……”放学铃响了，我像往常一样飞一般地冲出教室，来到了校门口等待妈妈的到来。可是，以往每逢下雨天都会在校门口准时报道的妈妈，却在今日没了影。我独自一人，在校门口足足等了半个多钟头，还是不见妈妈的身影。无奈，我只好趁着与渐渐便小时跑回家。可不料，这老天好象存心跟我作对似的，在半路，又让我遭到了大雨的突然袭击，我简直就被林成了一只“落汤鸡”。经过“九九八十一难”之后，我总算回到了家中，吃完饭，便做起了作业。做着做着，我突然冷得直打哆嗦，还没把作业写完，我就已经支持不住了难受得倒在了床上。 10点多了，妈妈才疲倦的回到了家中。她看了看我没做完的作业，又摸了摸我滚烫的额头，以下子都明白了。这下，妈妈脸上的笑容都不见了，转而代之的是一幅焦急的神情。于是，妈妈立马把我从床上扶起，背起我就往医院跑，临行前，妈妈怕我冷，又拿出了一件大衣给我披上。来到医院，医生诊断说我只是有点发烧而已，妈妈心中的一块大石头总算落地了。在我吊盐水的那一个多小时里，妈妈一会儿给我端来一杯热茶，暖暖身子；一会儿又向我问寒问暖，生怕我有一丁点儿不舒服，落下病根。也就是在这一刻，我深深的体会到了幸福，那种甜甜的，暖暖的味道。 其实，幸福就隐藏在生活中的一件件平凡得不能再平凡的小事里，不必用言语表达，就可令人体会到幸福，那甜甜的味道。幸福的滋味 幸福的滋味，可以是一杯白开水，无色无味；可以是一罐蜂蜜，有香有甜；更可以是一杯蜂蜜水，无色无香，但有甜味……是的，幸福的滋味有许多种，多数人一生都在寻找幸福，殊不知幸福就在他身边，父母的爱，朋友的爱，祖孙之间的爱……甚至，动物身上也有爱和幸福。 几年前，老家发生了一次大洪水，河的上游在下雨，下游就变得汹涌澎湃。我站在楼顶上看着壮观的洪水轰然远去。抬头一看，上游的天空变晴朗了，雨停了。心里觉得扫兴，转身要走。突然发现远处一个白点，仔细一看，原来是一只鹅呀！ 只见它一拐一拐地走向长满苔藓的石头桥，每走出几步，就滑倒一次。但它没有放弃，依然坚强地向前走，最后它竟然被大水拍入水中，它在风口浪尖上使出了全身的力气起飞了。终于，它顶住了狂风，撞上了岸。上岸后，踉踉跄跄地钻入了草丛，把喉咙里的一条鱼吐了出来，喂给它饥饿的幼崽。 我想，一只鹅的力量如此渺小，大自然的力量如此巨大，但亲情的力量却使鹅战胜了大自然，爱的力量真是伟大。 我又想到了自己，跟这些可怜的动物们相比，能有一个温馨的家，给我抵抗风雨的力量，我真幸福呀！ 通顺心做完一件自己想做的事是幸福。 坎坎坷坷的人生路上，能出现一段平坦的道路，即使很短，那也是上天赐予的幸福。 什么是幸福？ 能与家人围坐在一起，吃一顿团圆饭是幸福。 家和，是每个人心中的所追求的。父慈子孝，合家共欢的人生，是最大的幸事。有人经历了生离死别，回过头来，想想一家人欢聚一堂的快乐场面，那是心房中最感甜蜜的事。 什么是幸福？ 有一个患难与共的依靠是幸福。 藤缠树，树抱藤，别说谁依靠谁，能相互扶持，彼此相守，是缘也是爱。那种惺惺相惜的依赖，那生死与共的信念，就是世间最大的幸福。 什么是幸福？ 其实幸福就是知足其实幸福就是自己的感觉，只要自己认为幸福，那就是幸福，别人的只是参考，幸福就是睡马路上，也是一种幸福！！你这样看,幸福是不是很简单呀,只要你感觉幸福那就是幸福.不要刻意的去做什么,幸福就是你的感觉,开心快乐就好,就感受到幸福喽. 幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知。。。 幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。。。。 幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧。。。 一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同 ，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸 福的感觉就会接踵而来的。。。幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 。。。。人间处处充满爱，因为有爱，所以世界才会如此美好。没错，幸福就在你身边，就在你不经意间！ 星星调皮的眨着眼，月亮姐姐用她那身上的光芒照亮了整个世界，我静静地躺在床上，进入了梦乡。一阵轻微的脚步声传来，我惊醒了，原来是爸爸回来了。怎么这么晚？我向门外望去，爸爸踮着脚尖走来。爸爸并没有发现我，我又继续装睡。爸爸用他那粗犷的手摸摸我的额头。帮我盖好被子后才放心去睡觉了。我躺在床上静静地回味着那双手，心里很不是滋味。突然，妈妈来了：“你怎么还不睡啊？”“妈妈您每晚都会来吗？”我惊讶的问道。“当然了，只是你不知道而已，每晚我来你都睡得正香—对了，你怎么还不快睡？”我根本回不上妈妈的问题，只是想马上问个究竟：“为什么？”妈妈耐心的回答我说：“因为害怕你会着凉，会生病啊。”“那您不困，不幸苦吗？”“傻孩子，再辛苦也比不上你的身体嘛！”“真的？”“嗯，爸爸也是这样！快点睡了啊！乖。”看着妈妈走远的背影，想想他们的辛苦，被爱的我真想哭啊！那不是伤心的眼泪，那是幸福的眼泪！
6，夏天中学生怎样防晒
可以多用温水洗脸，吃像西红柿那种补水的水果，尽量少出门，出门时要撑伞。怕黑的话可以试着用一些美白的沐浴露或乳液，提亮肤色，这样不太容易晒黑啊。
但建议你最好尽量用一些防晒霜吧，可以用一些纯天然的或植物的，比较纯净，对皮肤伤害不太大。
穿着方面也要注意一下，但也不要让自己太热，否则楚汉骄要用止汗香体露了，用一般的防晒霜也会褪掉。
我也是学生，也曾有过这种烦恼，但可以按照你自己的皮肤类型用清爽型的，不会油腻。
可以试着用一些便宜但实用的，比如说丁家宜我就用过，还送晒后修复凝露的，比较便宜啊。好像听人家说佳雪冰点的也不错，清爽又很实用的。你也可以自制美白面膜用啊。
优质防晒抗光敏食物
1。高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。
。黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。这些都可以防止晒黑女孩美白应该靠一些天然物品，化妆品只解决得了一时解决不了一世，而且化妆美白看起来特假，又伤肌肤。花钱买划不来。下面小生为您介绍几款天然美白秘方。
1；快速美白小秘方
其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。
百合薏米都是很常见又便宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。不过我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水，呵呵呵呵。现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，呵呵，真是美白一家亲啊。
对了，百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。
2；自己制作美白面膜
鲜果美白面膜
功效：美白，补水，很适合夏季使用。
做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。
蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，细腻白嫩
做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
3；十种增进美白的食品
豌豆：
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
白萝卜：
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋：
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
蘑菇：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
最后祝愿您早日显现天然美白的肌肤，让别的女孩子嫉妒去吧，呵呵夏日将近一个永恒不变的主题：防晒，美白又重新回到了大家的视野，那么让我们一起做个”日光灯“美人吧！
什麽是UVA，UVB？
UVA和UVB都会对皮肤造成伤害。(虽然UVC造成的伤害更大，但是由于波长过短大部分已经被臭氧层隔离）。UVA的紫外线是长波，它会晒黑皮肤，引起雀斑，皮肤老化。UVB则为短波，会引起皮肤晒红，甚至晒伤。
关于防晒
什麽是SPF和PA？
夏日的美白助手：防晒乳，上面的SPF的意义大家已经不陌生了吧，SPF后的数字使之可以防止UVB伤害的时间，大约每一个数字代表10分钟，如SPF15就是15*10=150分钟。但是PA你知道吗？PA是指防害的VUA的伤害。
正午时分用SPF30的防晒乳
皮肤越白，黑色素的保护力越小。所以需要较高的防晒产品来保护。（就是因为这样平常除了上学，我中午都不出去，到了下午才敢出。我上学一般带一只防晒乳，到了正午放学，补补再出）
露天游泳用SPF50的最佳
如果你有机会去海边游游小泳，吹吹小风，那么你不得不再把防晒度数加大。（我去青岛的时候涂过，就像我在做猪油面膜一样。。。。。。。。）
如果出门的话，为了白，要把裸露在外的皮肤都要涂防晒乳！
如何挑选防晒乳
防晒乳最佳的是市面上膏状的物理性防晒乳，他的定妆力和防御力较好；还有就是化学性防晒乳，就是像修正液一样摇的叮当响的那种，像这种就是很清爽，但是和乳液差不多，汗流的一多，或是底油太厚就会花掉，所以在用这种防晒霜的时候重点要用清爽的底油。
“痘痘肌”的人不要以为不要防晒，其实越是“痘痘肌”的人越要防晒，因为紫外线的照射会使“痘痘肌”更严重！！！
晒后的修复
在市面上的防晒乳大多都会赠一支晒后修复乳，在此我推荐的是像果冻的水晶质地的，也有送爽肤水的，但是因为自己的皮肤时分幼嫩，而爽肤水里又有酒精的成分，所以不过从作用还是对皮肤的呵护我都选水晶质地的。 在太阳照射的季节.肌肤需要特别的保护,想要拥有健康的肌肤应尽可能事先做好防晒工作.早上10点到下午14点尽量避免爆晒于阳光下. 外出时尽可能戴帽,撑伞,戴太阳镜,穿长袖衬衫及长裤,以保护肌肤.每次爆晒于阳光下,应使用防晒产品,而且每隔2~3小时再擦一次,此外要注意的是,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用系数高,具有防水效果的防晒品.只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净,以按摩的方式,轻柔的动作擦拭身体后以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋全身,并可抹些修护功能的身体的护肤品.晒后皮肤保养降温:使用毛巾包裹冰块冰镇在发红发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉.镇静:将西瓜皮冰缚在晒红的皮肤上,西瓜皮含有维生素C,水分,可以镇定温润皮肤,天然芦荟也具有同样效果,刮出中间芦荟物质,缚在肌肤上有镇定消炎作用又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象.滋润:日晒后的肌肤发红干燥,镇定效果发挥功效后,涂抹一层滋养及植物成分的滋润乳液维持肌肤水分修护受损的皮肤细胞. <> 芹菜,香菜等都属于感光蔬菜,出门前如果食用这些蔬菜,容易吸收阳光中的紫外线,导致色素沉着加速,产生色斑,使肌肤变黑.因此,夏季应该多吃含维生素C的蔬菜和水果,如猕猴桃,西红柿,西瓜,柠檬,苹果,草莓,橘子,花菜等.<>人们普遍都有一个误区,就是认为涂了防晒产品就可以防止被晒黑,但是事实上所有的防晒产品都只能防晒伤而不能防晒黑~~因为毕竟防晒产品对紫外线的防护功能是有限的,不可能百分百的阻挡紫外线~~~夏天用质地清爽一点的防晒产品,用量既要均匀也要足够，只涂薄薄一层没什么防晒效果的~~~要想获得更好的防晒效果最好涂三遍以上,第一遍涂完了等过两三分钟产品被充分吸收以后再涂第二遍,在脸部比较突起的地方如鼻子等处涂多一点防晒产品，另外就是每隔两三个小时就要重新涂一遍防晒产品哦~~~在涂完防晒产品后也可以再涂一下隔离霜，加强对紫外前的防护，出门也要戴上太阳帽或用防紫外线的伞，尽量避免在上午10点至下午2点这个时间段出门，那个时间段紫外线最强烈~~~~如果你要长时间在太阳底下晒或者在中午紫外线猛烈的时候出门就要适当选择防晒指数高一些、PA+++的产品~~~~另外即使在阴天也要做好防晒工作哦在这里我建议你用纯精油来美白 以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，轻松达到美白及护肤双重效果。 配方1：柠檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml
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