16道初冬滋补汤

早餐：燕麦紫薯粥、玉米,午餐：姬松茸茶树菇汤、丝瓜马蹄炒木耳、清炒四季豆、杂粮饭,晚餐：姬松茸茶树菇汤、莴苣炒肉、杂粮面。早餐：南瓜玉米粥、黄瓜胡萝卜鸡肉丁,午餐：花菇姬松茸汤、滑蛋虾仁、豆皮炒肉、燕麦糯米饭,晚餐：花菇姬松茸汤、清炒莴苣、面食或米饭。茭白怎么炒？优岳...