喝什么营养皮肤对皮肤好？尽量简单方便。喝水可以滋养皮肤。适时饮用对皮肤有好处。用水滋润皮肤，可以解决皮肤干燥粗糙的问题，使皮肤有光泽。多喝水还能促进人体新陈代谢。我知道吃什么对皮肤好，已经吃了近两个月了。我真的感觉到了我皮肤的变化。我用手感觉它柔软光滑，看起来很精致。我感觉非常好。吃什么食物对皮肤好？可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，猕猴桃，柚子西红柿等蔬菜水果。在饮食上最好做到营养均衡。少吃辛辣的食物，一定要多喝水。同时一定要避免日晒，因为日晒会加速皮肤的老化。保持正常的睡眠，舒缓压力，生活规律。不...
更新时间：2022-07-01 11:02:36标签： 对皮肤好的食谱食谱皮肤简单 全文阅读