下奶的食谱及做法

好的母乳质量对宝宝的健康成长很重要，而且还是添加了0脂肪，对胖宝宝妈妈很友好。将红豆泡水，先将2牛奶煮沸加热，加入煮熟的红豆，加入2勺蛋白粉，搅拌均匀，可以消除红豆的燥湿，改善产后盗汗。我一定会加这个蛋白粉，对坐月子的妈妈很重要，可以补充产后蛋白质。豌豆有催乳、泌乳的帮助，喝这个还能提高奶的质量。有什么下奶的良方？产后必喝的3碗素食月子汤，猛下奶，不发胖，胖娃不胖妈！不知道大家有没有被婆婆催着喝汤的经历，今年4月份我算是受够了，3月底我迎来了我人生的第一个宝宝，一家子都无比欢喜，但是可能是由于体质的原因，...