柠檬有健脾消食的功效，对孕妈妈有益。所以柠檬被称为母子适宜。有几种果汁可以帮助你缓解和避免晨吐。孕吐是一种早期反应，是由于体内激素分泌增多而引起的恶心、呕吐、食欲不振等异常状况。酸甜爽口的苹果可以刺激食欲，促进消化，缓解孕吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。孕妇食谱有哪些？怀孕了，不少准妈妈都希望给胎宝宝更充足的营养，但却不知道应该补充什么，吃些什么对胎宝宝更好。其实孕期的饮食最重要的就是均衡。孕妇每月营养食谱孕一月主打营养素是叶酸，因为补充叶酸不仅可以防止胎儿神经器官缺陷，还可以防止贫血和早...
更新时间：2022-06-25 04:17:37标签： 孕吐食谱柠檬食谱孕吐柠檬孕妇 全文阅读