如果想在减肥过程中分解更多的脂肪，就要多主动摄入有助于分解脂肪的物质，如B族、钙、维生素C等。，但鸡肉中的这些成分非常少，几乎可以忽略不计。如果你不吃其他食物，只吃鸡肉，很抱歉的告诉你，不能减。鸡肉含热量167千卡，蛋白质19.3克，脂肪9.4克，碳水化合物1.3克，胆固醇106毫克，维生素E48克，钠63毫克，维生素B10.05mg毫克，维生素B20.09mg毫克，烟酸5.6毫克，钾251毫克，钙9毫克，铁1.4毫克，镁19毫克等。鸡胸肉怎么吃有利于减肥？你好，我是小陈先生，很高兴回答你的问题鸡胸肉是减...
更新时间：2022-06-23 16:01:01标签： 鸡肉怎么做能减肥食谱鸡肉减肥做能食谱 全文阅读