铁蛋2mg/100g，鸭蛋2.9mg/100g，锌蛋1.1mg/100g，鸭蛋1.67mg/100g，硒蛋14.34ug/100g，鸭蛋15.68ug/100g。和鸭蛋相比，营养差别不大。100g鸡蛋的能量约为144卡，鸭蛋略高于180卡，100g鸡蛋的蛋白质含量约为12.6g，100g鸡蛋的脂肪含量约为8.8g，鸭蛋的脂肪含量约为13g。所以相比较而言，鸡蛋的蛋白质略高，鸡蛋的热量较低，鸡蛋的脂肪较低。为什么都提倡吃鸡蛋，而不是鸭蛋？鸭蛋难道真的比鸡蛋差很多吗？感谢邀请。鸡蛋鸭蛋鹅蛋，常见禽类的蛋我们最...
更新时间：2022-06-10 15:55:37标签： 鸭蛋鸡蛋食谱鸭蛋鸡蛋食谱 全文阅读