牛肉怎么吃才不胖

如果你爱吃牛肉，又想减肥，就要做到这三点。1.选择最薄的牛肉。牛肉是牲畜中最瘦的，这是事实。看看涮锅的肥牛和日本的雪花牛肉。真的是顶级肥肉。想减肥，只能偶尔吃这些牛肉。夏天不爱吃猪肉，所以肉就换成牛肉和鱼肉，偶尔辅以鸡鸭。牛肉怎么吃才能减肥？爱吃牛肉又想减肥，做到这三点才行1选最瘦的牛肉都说畜肉里牛肉最瘦，这话可真不对，看看涮锅的肥牛，看看日本的雪花牛肉，那真是个顶个的肥，要想减肥，这些牛肉只能偶尔吃啦。2煮炖焖吃牛肉很多人喜欢煎，如果减肥肯定不推荐这种增加能量的烹调方式，更推荐直接熬汤或炖菜。比如推荐的...