喝了过量咖啡怎么办

2.与不喝咖啡的人相比，每天喝咖啡可以降低25%~30%的糖尿病风险。(注:每杯150ml，含咖啡1.8g)所以，基于目前的研究，我推荐的咖啡饮用量是男性每天2~4杯，女性每天2杯。3、每天摄入2~4杯咖啡可能会降低脑血管疾病的风险。为什么咖啡不宜多喝？咖啡是世界广泛消费的饮品之一，由生长于南北回归线之间的一种热带植物的成熟果实咖啡豆经焙炒研磨成粉制成，冲泡好的咖啡味道芳香，口感醇厚。但是很多人不敢喝咖啡，是害怕里面的咖啡因。的确，过量摄入咖啡因身体会产生不适症状，长期大量摄入咖啡因可能会产生咖啡因依赖。...