把面粉、小米面、黄豆面、黑豆面按着4：4：1：1这个比例，调配蒸出来的杂粮馒头，既减少了淀粉含量，又保证了风味与口感。那种馒头顶多充其量为风味馒头，是绝对不适合糖尿病人食用的。杂粮馒头也绝对不是外面那种，一大盆面，抓一小把黑豆面的那种。怎样做杂粮馒头？为糖尿病人私人订制，2种神秘食材加入，蒸出低糖高蛋白杂粮馒头不知从何时起，我国俨然成为了糖尿病第一大国；而且发病率竟然达到了惊人的10%，这是一个多么让人触目惊心的数字。这主要原因有三个：一是随着人们生活水平的提高，人们摄入的能量过剩，而消耗过少。二是生活节...
更新时间：2022-04-28 20:58:36标签： 馒头教你做地瓜新式好吃地瓜面馒头怎么做好吃教你做新式馒头 全文阅读