鲫鱼怎么做有营养

鲫鱼的食用方法多种多样，有烧汤、红烧等。鲫鱼肉嫩味鲜，鲫鱼的食疗作用古来已有总结，古书记载：“鲫鱼补土和胃，甘温。下面，我为大家介绍几种既营养又美味的鲫鱼做法。忌麦冬、芥菜、砂糖、猪肝”，因而鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效，尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，体质虚弱者常吃有益身体健康。怎么做鱼最有营养？首先非常荣幸的能看到您提出的问题，作为一名美食领域的创作者，根据自己的个人经验，给您做出以下回答，希望我的回答能被您采纳，如果有什么不对的地方，请您批评指导!只有根主刺，小刺几...