红菇营养丰富，属于高蛋白食物，有滋补身心的功效，老少皆宜食用。红菇既可以单独煮、蒸、炖，又可以作为一种佐料加到肉类、蛋类中。可以和鸡、鸭肉或猪上排一起煮或清炖，则色、香、味俱全。不过对于不经常做饭的人，偶尔做菜就懵了，煮红菇不知道煮多久才正确，本节小编就来给大家普及红菇煮多久最好的问题。 　　红菇煮多久最好？一般来说，红菇炖煮不需要太长时间，只需要8分钟时间左右就可以了。红菇煮久了，汤就开始慢慢的变成了黄褐色了，这是一种正常的现象，是因为红菇内含有的抗氧化物质煮久以后就变褐化。uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　一般红菇都是个肉类一起烹煮，这样的搭配可以均衡营养，增加鲜美口感；可以一起炖煮的肉类包括有土鸡、老鸭、排骨等；先把肉类放入纱煲内炖煮到9成熟的时候，放入红菇，继续中火炖煮8-10分钟时间即可关火；注意切忌不要和老鸭、土鸡、排骨一起放入，这样就会显得汤色不红，红菇口感太老的后果。 　　红菇的正确煮法uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　1.红菇洗去上面的尘土,撕成小片，置放在小碗中；uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　2.鸡汤或者排骨汤煮好后（也可以是其他的食材），红菇倒入汤中；uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　3.汤一烧开，就起锅，这样能最大程度保留红菇的营养。红菇不适宜长时间蒸煮或焖。 　　孕妇可以吃红菇炖汤吗？可以，而且有诸多好处uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　1、红菇干品，经广西产品质量监督检验院检测，含蛋白质22。2%，铁260mg/kg,锌85.4mg/kg,钙422.2mg/kg，并含高达22。32%的17种人体所需氨基酸。这丰富的营养非常适合妇女儿童。uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　2、可祛孕妇水肿。孕妇一般在怀孕六到九个月，脚会有不同程度的水肿出现，如果吃些红菇猪骨头汤，这种现象便不会出现。我夫人当时就是吃了两次红菇汤就没水肿了,红菇猪骨头汤的制作请参考红菇鸡汤的制作。 　　3、妇女在怀孕其间能常吃红菇鸡汤，可使婴儿日后肤色红嫩，体格健壮。uQx好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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　　4、产妇产后，失血多，身体虚弱，多吃红菇鸡汤是快速补血恢复身体的最好办法。