夏季养心食谱有哪些

夏天养生，夏天注意早起。夏季心阳最旺盛，夏季要注意保养心脏。夏季是阳气的高峰期，一定要提高自己的适应能力，才能安全度过炎热的天气。清燥退热是夏季养生的关键。夏天选择食物要遵循这个总的原则。夏季是阳气的高峰期，气候炎热，生机勃勃。夏季如何养生？有什么菜品？夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。新陈代谢快，阳气在外，阴气在内，气血运行旺盛，燥热是夏季的特点。因此，清燥解热是夏季养生的关键。心与夏季相通。心的阳气在夏季最旺盛，所以夏季注意心脏的保养。盛夏酷暑，让人感到困倦烦躁，闷热不安。切忌暴怒，大悲大喜，...