这种粥营养丰富，饱腹感强。是非常好的减肥粥。粗粮饱腹感强，能长时间为人体提供能量，有助于缓解便秘和减肥。用粗粮做瘦肉粥是个不错的选择。粥本来就是粥，但根本不是碳水化合物密集型食物。一碗干饭可以煮三到四碗粥，就算你撑破肚子也达不到危害健康的高碳水的量。这个道理简直被打破了。瘦身粥，汤，你有什么好的做法？很高兴回答这个问题。粗粮的饱腹强，能较长时间为人体提供能量，对缓解便秘和减肥都有帮助，用杂粮做成瘦身粥是不错的选择。下面介绍三种我做的瘦身粥。一小米红枣粥步骤一水开后再下小米，这是关键，这样做出来的小米粥清香...
更新时间：2022-06-29 06:31:37标签： 可以减肥的杂粮粥食谱减肥食谱杂粮 全文阅读