坐月子期间，不同时间段的饮食结构不同，要做好相应的月子餐。以下是每月一餐的一些做法。产后第一周，新妈妈需要清除肚子里的恶露、废气、废水。重点在于调理肠胃，促进排泄，补充体力。这个阶段食材要拒绝油腻，口味清淡。可以多吃些肝脏食材，如猪肝、鸡肝、羊肝、排骨、鱼汤、猪心等易消化的饮食。月子餐怎么做？月子期间，不同时间段的饮食结构是不同的，应该烹调与之相对应的月子餐，下面是月子餐的一些做法参考。1.产后第一周排泄期产后第一周，新妈妈们需要排除腹内的恶露废气废水等。所以重点是调理肠胃，促进排出，补充体力。本阶段食材...
更新时间：2022-07-01 10:42:36标签： 台湾月子餐食谱及做法月子食谱台湾 全文阅读