如何提高免疫力食谱

第三，保持良好的心态是提高免疫力的重要保证。从饮食角度来说，冬天吃什么可以提高免疫力。很多人认为冬天一定要多吃肉，提高免疫力。三天打鱼，两天晒网或者过度运动，都会适得其反，达不到提高免疫力的效果。如果说提高人体免疫力，最简单直接的方法就是及时接种疫苗。加班族如何提高免疫力？谢谢悟空邀请。提高免疫力应做到三个保持。免疫力说得通俗一点就是人体自我修复的功能和战胜疾病的能力。那么究竟如何提高人体免疫力呢？从人的生理学及心理学的角度上讲，应做到三个保持，具体如下。第一，保持均衡饮食是增强免疫力的物质基础。俗话说民...