老年人春季养生菜谱

春季养生固然重要，但春季养生也要注意方式方法。难以忍受的冬天终于迎来了温暖的春天，春天是养生的最佳季节。老年人春季饮食清淡，多吃时令蔬菜，如菠菜、白菜、油菜、胡萝卜等。养生方法2红枣蜂蜜滋补好。春天多吃红枣和蜂蜜，对身体很有好处。红枣能养血，使人面色红润。春季老年人应如何饮食？谢悟空邀请！人常说，肝气郁结者，病也。肝属木，木旺于春，肝气旺则宜疏散。老年人身体虚弱，胃肠机能减退，其他脏器大不如以前，外不能抵御风寒，内不能增强体质，常常肝气不畅，气滞血凝。所以春季增强体质尤的重要。老年人春季饮食以清淡为主，多...