鸡肉减肥沙拉食谱

比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，口感也很重要。鸡肉沙拉做法1。鸡胸肉一个，鸡蛋一个，水淀粉，生菜，紫色西兰花，洋葱，红椒，青椒，萝卜，小番茄，盐和沙拉酱2。鸡胸肉去油去筋，鸡胸肉切成5cm大块，洗净控水，用盐和葱姜料酒腌制，水淀粉里放一个鸡蛋，搅拌均匀。焯水后可以放入鸡肉，中火煎至外面金黄，取出。油热时，将鸡肉煎一分钟。这样会更酥脆，外焦里嫩，切成小块备用。4.将生菜撕成小块，紫色西兰花切丝，洋葱切丝，红椒青椒切丝，果椒切丝，圆而不辣，甜如灯笼，萝卜和番茄切两半。鸡肉沙拉的做法有哪些，鸡肉能不能做沙拉？在努力...