吃出来的好皮肤食谱

对皮肤好的食物也逃不过水果蔬菜，但除了这些，还有猪蹄、鸡爪，因为它们含有大量的胶原蛋白，非常适合给夏天经常出汗的皮肤补充胶质。然而，我们应该尽一切办法避免。这两样东西一定不能和麻辣卤水一起吃。最好放在汤里煮，和降火美容的中药一起炖，一定事半功倍。选择合适的水果。像西瓜这种只有水和糖的水果，对皮肤的帮助不是很大。太干的水果，比如香蕉，有总比没有好，而且水果含糖量高。作为一个女生，不能有好的皮肤却失去苗条的身材。吃什么食物可使皮肤变好？很多人都会希望自己有白白的皮肤，的确，皮肤白嫩能让一个人的颜值更加加分，那...