花式营养早餐食谱

只要记住营养早餐的配方，主食是高蛋白食物，蔬菜水果=营养早餐，然后就可以替代各种食材了。早餐不一定要吃鸡蛋才有营养。可以选择鱼、虾、肉、豆制品代替鸡蛋。营养早餐可以不拘一格。王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师，辽宁省营养学会副会长，新浪微博医科大V，中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训、营养科普工作20余年，出版《吃的百科》、《长胎儿、长肉》等科普书籍20余部。早餐吃哪些最有营养？早餐不一定非要吃鸡蛋才有营养，可以选择鱼虾肉豆制品等等代替鸡蛋，营养早餐可以不拘一格。你只要记住营养早餐的...