春季滋阴药膳食谱

此药膳滋补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦。春季养肝药膳应以平肝气、养肝阴、去风热为主。春季养生重在养肝。所以春季首先要学会养肝，注意自己的饮食，多吃枸杞养肝解毒，同时要保持睡眠舒适。那么，春季如何养肝护肝呢？春季吃什么提高免疫力？谢谢悟空邀请春天是万物复苏，生机盎然的季节，不仅我们能看到的花草树木复苏，当然各种细菌也开始复苏。从中医的角度来讲，春季养生是非常重要的季节，需要注意一些食物的进补。1春季肝气过旺，伤脾胃，所以春季要多吃一些补脾胃食物，比如大枣大米山药小米等煮粥，多吃一些甘味食物，少吃酸性食物...