清肠之后的食谱

你说的清肠和我们理解的清肠是一回事。每周一天清肠其实是比较简单的，但是首先要注意的是不要走极端。有些人吃泻药或者用一些不好的方式干预清肠，也会损害身体健康。清肠的时候，做到以下几点，肠道自然就干净了。清肠的概念不是网上流传的一些煽情的床和大便。其实中医和现代医学都不存在，只是卖清肠相关保健品的人造出来的一个名词。而且为了推广产品，据说正常人体内有7-11kg的床和大便。但是，这种理解和说法是不合理的，是有问题的。网上超火的号称四周瘦20斤的哈佛28天食谱，真的有效吗？这食个谱是哈佛学大内分泌减和肥专家精设...