木瓜减肥食谱

木瓜是一种大家都很喜欢的水果。木瓜的果肉很甜，所以很多朋友觉得木瓜含糖量高，减肥的时候不敢吃。吃木瓜减肥没有错。木瓜本身并不是含糖量高或者升糖指数高的水果。减肥期间吃木瓜是好的，但是水果虽然热量不高，但是绝对不能多吃。水果含糖量普遍较高，多吃对血糖不好，也会对减肥不利。减肥可以吃木瓜吗，木瓜热量高吗？感谢邀请。减肥吃木瓜没什么问题，木瓜本身其实并不属于高含糖，或升糖指数较高的水果。减肥的时候大家都会很在意总含糖量较高的水果，因为很多减肥中都提到要控制碳水化合物的摄入，要低碳，甚至要戒糖，含糖高的水果会让我...