想减肥的女性一定要利用好这些时期，让减肥的效果更加显著。所谓经期减肥，主要分为四个时期。尤其是月经的最后两天和月经后一周，这个时期被称为减肥的黄金期。这期间减肥可以达到事半功倍的效果。如果这些运动让你感觉比较烦躁，也可以选择慢跑或者慢游，对减肥也很有帮助。月经期间怎样减肥，月经之后如何减肥？众所周知，女性荷尔蒙的分泌不仅仅会时时刻刻影响着女人的心情，也对运动的效果有着相当显著的影响。而所谓的经期减肥，其主要分为四个时期。就是可以利用女性在这个经期内荷尔蒙的波动非常大，可以达到燃烧脂肪的效果。想要减肥的女人...
更新时间：2022-06-20 06:58:00标签： 例假过后鸡蛋减肥食谱减肥例假食谱月经鸡蛋 全文阅读