焖烧杯菜谱紫薯

紫薯蒸熟(记住蒸好的紫薯不要马上打开，小火炖5分钟)。4将蒸熟的紫薯放入器皿中，加入双碳白糖。紫红薯酸奶盒的做法1。将紫薯洗净去皮，放入锅中蒸熟，将蒸熟的紫薯捣碎。如果紫薯太干，可以加入少量牛奶拌匀。我用紫薯110g左右。紫薯去皮洗净。最近减肥喜欢吃紫薯，请问紫薯怎么做好吃？你好，我是南小西。我很喜欢做减脂餐，紫薯也是减肥人士的主食之一，紫薯的做法很多。下面我分享一下我做紫薯的方法。紫薯酸奶盒子第一步准备食材紫薯1个酸奶120g减脂期选无蔗糖酸奶燕麦片20g果干适量第二步紫薯酸奶盒子的做法1.紫薯洗净去皮...