地瓜适合减肥食谱

只吃红薯可以减肥，但是这样的长期饮食不利于健康。吃红薯减肥属于单一食物减肥。即使能减肥，也会失去体内的水分、肌肉和少量脂肪。一旦恢复正常饮食，体重会迅速反弹。红薯怎么吃更有利于减肥{！-PGC视频.长期吃红薯减肥也会让你缺乏营养，既不能减肥，也不影响身体健康。最近有人只吃红薯减肥，请问这种减肥方法安全不？适合所有人吗？安全，并不适合所有人。但是吃红薯减肥，属于单一的食物减肥，即使能减肥，减少都是体内水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。另外，长期吃红薯减肥，也会让你营养缺乏，既不能...