连子

黄花菜是产后喂奶的重要滋补品。用木瓜为主料煲汤，不仅有助于挤奶，还有利于产后恢复。以中药为主的汤药很多中药可以药食同源，其中有很多喂奶中药，如犀牛、玉米、草、王不留行、桑葚、寄生穿山甲、枫香等。我是两个孩子的妈妈，产后都面临奶水不足的问题，很苦恼。我已经尽力了。虽然效果不好，但是在不断的尝试中，有几种汤确实有催奶的效果，供大家参考。求推荐坐月子食谱？月子期间所摄入的营养主要是补偿妊娠和分娩时消耗的精力，促进母体组织修复和体内各个器官尽快恢复到正常状态，改善产妇机体营养状况，提高产妇的抗病能力，预防月子期间...

现在重点介绍红枣桂圆百合汤的做法。这种汤喝起来简单，加减灵活。是以大枣、桂圆为主，还可以加入百合、莲子、银耳等配料。桂圆莲子汤是一道很有营养的菜。其中红枣桂圆百合汤是不错的选择，营养丰富，补益气血，增强抵抗力。将大枣、桂圆、百合、山楂、枸杞、黄芪洗净，百合泡软，剥去桂圆壳。大枣桂圆百合汤怎么做？大枣桂圆百合汤怎么做？谢谢悟空小秘书！积极按照党中央群防群控的部署，万众一心，科学防治新冠状病毒肺炎。春节期间坚决做到，自我隔离，自我防护。为了增强体质，提高自身免疫力，不妨在家里做一些有利于身体健康的保健食品。其...

今天我就推荐两款不用过夜，也可做制作的，低脂又好吃的茶叶蛋食谱：溏心轻食茶叶蛋、龟裂纹重口茶叶蛋。龟裂纹重口菜叶蛋：第一步：鸡蛋洗净后，水中放入少许食盐，冷水下锅煮八分钟后捞出，过凉水备用第二步：取出鸡蛋，用不锈钢勺将鸡蛋壳敲碎备用第三步：大碗中放入香叶、桂皮、八角、干辣椒、食盐、冰糖（可不放，放冰糖更容易上色）生抽、老抽、红茶（我放的是立顿的红茶茶包）第四步：将大料、调料和红茶放入煮锅中，添加纯净水，大火煮沸第五步：全部食材和敲碎的鸡蛋放入炖锅中，炖煮1个半小时第六步：这样煮出来的茶叶蛋有龟裂的花纹，特...

2、将银耳减掉根部，撕碎成小块3、莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，水烧开转小火焖煮约30分钟4:在加入枸杞和冰糖。银耳莲子百合汤，这样做有营养。银耳莲子百合汤，这样做有营养。银耳莲子粥如何做才能粘稠又好吃：1、首先一定要注意浸泡。银耳莲子羹怎么做？银耳莲子羹食材：银耳、莲子、冰糖、桂圆、枸杞做法：1、银耳和莲子提前两个小时泡好，如果没有足够的时间去泡的话，可用热水或者在水里放少量食盐，加快泡发的速度。2、将银耳减掉根部，撕碎成小块3、莲子、银耳和桂圆放入锅中，加足量水，水烧开转小火焖煮约30分钟4:在...

在做粥的时候也可以根据自己喜欢吃的食材进行添加。那么如何做出一碗营养美味的粥呢？其实非常的简单，今天咱们就带大家一起来制作一道快速熬出来的粥——【青菜香菇粥】，好吃又养胃。做上一碗暖暖的粥，显得特别合适，喝一碗下肚整个人都感觉暖和了，神清气爽，舒坦。早餐喝什么粥养胃，怎么做？现在天气越来越冷，早餐吃什么是一个很重要的问题。平时，大家可能习惯了早餐的时候来一杯牛奶（牛奶为了保鲜，一般都是冷藏），一根油条包子什么的，这些对于肠胃可不太好。所以为了肠胃的健康，这种饮食习惯应该改一改了，特别是在早上，天气特别寒冷...

银耳莲子粥如何做才能粘稠又好吃：1、首先一定要注意浸泡。注意以上几点，银耳熬出来就能既软又粘稠了！下面是我做银耳莲子粥的方法：食材：糯米，银耳，莲子，红枣，冰糖步骤：1.莲子去心，和银耳冷水泡2小时；红枣洗净备用2.锅内放糯米、银耳、莲子，加冷水，大火煮开改小火40分钟。怎么做莲子粥？娟子来为大家介绍莲子粥的具体制作方法，希望大家喜欢，下面我们开始来制作；准备的材料有；银耳红枣莲子粥红枣、银耳、莲子、清水、冰糖1；莲子提前一天晚上泡好备用2；红枣也用水浸泡10分钟洗净备用3；莲子泡好后剥开除去里面的黑心，...

沙参和枸杞先用水清洗浸泡半小时。排骨冷水下锅加姜片煮开捞出来沥干备用，红枣去掉核，和沙参、莲子、玉竹一起浸泡半小时。鸡肉和沙参倒入锅中先大火再小火煮一个小时后，再加入枸杞继续小火慢炖二十分钟。沙参枸杞鸡汤：主要材料有鸡肉、沙参、枸杞。沙参百合鸭汤：主要材料有沙...

广东四季怎么煲汤？你好，我是厨娘，很高兴回答你问题！广东人煲汤历史悠久，因一年四季气候湿热，广东人喜欢用汤水来改善身体的不适，几乎每家每户都会煲老火靓汤，不管在外面吃饭还是在家吃饭都会煲上一煲老火靓汤，煲汤选用材料也很讲究搭配，选用瓦煲，煲汤最少也要煲2个小时以上，一年有四...