产妇营养餐食谱

产妇吃鱼不用放调料！-PGC视频.这个阶段产妇身体虚弱，要多吃一些补气血的东西，比如鸡蛋、小米面、少量红糖等。这些看似清淡的东西，其实比那些很油腻的东西对产妇更有益。不能追求挤奶，吃很多油腻的东西。在这个阶段，一般产妇的体质已经大大恢复，基本上可以吃相对油腻的东西。而且，他们本身对这些东西也有明显的需求。这时，他们可以适当放开，吃点鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄花汤、猪、羊、牛等。这些汤富含蛋白质，容易被产妇吸收，容易使乳房更好地进入哺乳状态。产妇怎么饮食？有食谱吗？你好，非常高兴为你解答问题，坐月子吃什么各地...