红薯小米粥小米营养丰富，有滋补作用。是很好的冬季养生地瓜粥。山药含有皂角粘质，能滋润呼吸系统，故有益气养肺，治肺虚痰咳之功效。食疗是中医的一个概念。所以从中医的角度来说，春天是阳气生长的季节。所以要用食补来壮阳。同时也要注意保暖，因为春天天气忽冷忽热，就是以保暖为主，也要注意保暖驱寒。冬季养生吃什么好？谢谢邀请！无论什么季节，都要以中国居民膳食指南来做基础，根据自己身体状况选择适合自己的。食物多样，谷类为主多吃蔬果奶类大豆常吃鱼禽蛋瘦肉少油少盐控糖限酒在此基础上，根据季节可以选择性的去吃。冬季，在中国的大...
更新时间：2022-06-10 20:05:36标签： 呼吸系统养生食谱养生食谱呼吸系统美味 全文阅读