要命

怀孕最重要的是均衡饮食。主要营养是膳食纤维。怀孕后期，增大的子宫会给准妈妈带来很大的负担，容易便秘。所以要注意摄入足够的膳食纤维，促进肠道蠕动。主要营养是铁。怀孕6个月的准妈妈要预防缺铁性贫血。另外，准妈妈和宝宝此时的营养需求都在飙升，铁是构成红细胞的重要元素之一。早孕期恶心，肚子饿的要命，却吃不进，大家都是怎么熬的？婚后半年多，计划要孩子，准备了几个月就怀上了，然后孕早期就是恶心，什么都不想吃，特别是那些所谓孕妇吃了有营养的清淡的新鲜的蔬菜鱼肉啥的，一点胃口没有，吃辣的还稍微能吃得下去，但是因为第一次怀...

海带和甘草不能一起吃。柿子酸奶不能一起吃，主要是柿子含有大量的鞣酸、果胶、纤维素等。单宁酸可以在胃消化液的作用下与酸奶中的蛋白质结合，形成不溶于水的沉淀“单宁酸”。此外，果胶、纤维素等。柿子中会结合鞣酸、柿皮、柿仁等。轻者会导致消化不良，影响蛋白质的吸收，重者会引起“胃柿石”损伤胃黏膜和胃。但是，这些事情只有在柿子当饭吃的时候才会发生，尤其是空腹的时候。如果在非空腹状态下，每次吃1-2个柿子，去掉含有大量鞣酸的柿子皮，再吃牛奶、酸奶、鸡蛋等高蛋白物质。间隔半小时以上，不仅不会有不良反应，还能发挥柿子的抗菌...