1，蘑菇拌芹菜的热量是多少
蘑菇拌芹菜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克蘑菇拌芹菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
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2，虾仁拌芹菜的热量是多少
虾仁拌芹菜的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)，单位热量较低。每100克虾仁拌芹菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
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3，茶树菇罐头拌香芹怎么做
不用撩水，直接把芹菜撕成小块（比较细的芹菜），用手稍加揉搓，蒜泥加醋、白糖、盐、味精拌匀即可罐头超市也有卖的。有的十几块钱一小瓶，有的几块钱。几块钱的很大的一种类似辣条的怪味。。。
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4，茶树菇煲鸡的热量是多少
茶树菇煲鸡的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦)，单位热量较低。每100克茶树菇煲鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。茶树菇的热量(以100克可食部分计)是279大卡(1167千焦)。每100克茶树菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。
5，茶树菇拌山芹的做法
鲜美可口的凉拌茶树菇制作要诀 原料 茶树菇200克、红椒20克。 调料 橄榄油20毫升、葱10克、生抽4毫升、糖2克、香油5毫升。 做法 1.茶树菇洗净,用温水泡5分钟后取出，切去硬硬的根部。点击图片进入下一页鲜美可口的凉拌茶树菇制作要诀2.红椒、葱切丝备用。 3.锅烧热，加入1大匙的橄榄油，烧至七成热，把茶树菇和备好的葱丝、红椒丝少许一起入锅内大火翻炒,至茶树菇炒软炒熟，取出放凉。 4.准备一只小碗，里面倒入生抽、糖、香油调匀，倒入茶树菇中拌匀即可。 口味特点 茶树菇味道鲜美可口、气味清香，吃起来很有吃肉的感觉呢！菜谱简介 腰果酥脆，西芹鲜嫩，清淡爽口。材料主料：西芹250克，辅料：腰果50克，调料：盐2克，味精1克，香油10克做法1.将西芹去根、叶洗净，切成菱形片；2.放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水；3.将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透；4.将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒上腰果即成。材料大虾干100克，西芹300克。调料精盐1／2小匙，味精1／2小匙，葱油1小匙。做法1、将虾干用开水焯一下捞出冲凉，沥净水分，待用。2、将西芹用清水冲洗干净，切块，放在开水锅内焯1分钟，捞出冲凉，备用。3、将虾干和精盐，味精、葱油各适量拌匀入味，装盘即成。材料替换原料中的虾干可改用鸡丝或鸡脯肉，则成为芙蓉西芹。口味变化调味料中可酌加红油，则成为红油西芹。
6，减肥期间可以多吃凉拌芹菜吗
减肥期间可以多吃凉拌芹菜. 【拌芹菜】 原材料：鲜嫩芹菜二斤、精盐五钱、香油五分、特醋三钱、酱油三钱。 做法： 1、将芹菜摘叶拣净，削去毛根，洗净。 2、切成五分长节，入开水锅里焯一下，之后撒上精盐拌匀，食用时浇上酱油、特醋、香油，也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放，否则菜会变黄。 1、芹菜又叫香芹、胡芹，是一种风味独特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用，经常食用可以刺激身体排毒，有很好的排毒减肥的作用。那么，如何挑选嫩的芹菜呢？看外表：选购芹菜时，梗不宜太长，20厘米～30厘米为宜，短而粗壮的为佳，菜叶要翠绿、不枯黄。看菜叶：新鲜的芹菜叶是平直的，而存放时间较长的芹菜，叶子尖端会翘起，叶子软，甚至会发黄、起锈斑。另外，叶色浓绿的芹菜不宜买，因为粗纤维多，口感老。掐芹菜：挑选芹菜时，可以掐一下芹菜的茎部，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。辨种类：市场上的芹菜主要有4种，即青芹、黄心芹、白芹和美芹，一般青芹味浓；黄心芹味浓、较嫩；白芹味淡、不脆；美芹味淡，口感脆，可以根据需要来选择。 2、芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。可以的，要适量 少吃多运动是减肥良法，饮食上要注意一下几点 1、多吃膳食纤维高的食品 蔬菜，谷物含有较高膳食纤维，可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。建议多吃芹菜。 2、多吃豆制食品 豆制类食品是低脂肪高蛋白的食物。并且维生素含量也很丰富。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。 3、多吃些蛋白质少吃些脂肪 蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。白水鸡蛋不妨多吃。 4、多吃富含维生素的食物 维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者。能促进脂肪代谢。水果类如柚子，西红柿，橘子，奇异果，等还有丰富的维生素。可多吃。 5、午餐吃好、晚餐吃少 白天的活动量很大，消耗掉能量也很多，因此要吃好。晚上是人一天之中活动量最小的时间段，消耗能量极少，因此不要多吃，避免营养无法分解转化成皮下脂肪。 总之，大家记住了，合适的健身运动，再配合合理饮食，是瘦身减肥的不二法门。可以的 多吃菜对减肥很有帮助 一定要少吃热量多的食物 凉拌的几乎没什么热量
7，芹菜的减肥方法
最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百荷胶囊 以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！
嗯，你好，你要是减到你自己想要的效果，我个人自己的经验建议，每天吃饭之前要先喝水或者喝汤，每次饭后记得要做点小运动，比如呼啦圈什么的，这样的方法，效果是有的，但是要坚持。如果你想要减得再快一点，效果明显一点，去买两盒产品就好了，我就是这样做的，一个月瘦了23斤，倒是没有反弹，推荐你去看看：^那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
一，制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
二，写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
三，多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
四，要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
五，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
六，饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
七，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
八，平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于二十分钟。
九，热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
十，建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功
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！祝你早日摆脱肥胖困扰！关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
