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1、如何用亚洲人Av在线炖鸡汤？亚洲人Av在线和鸡肉的营养有哪些？
你好，我是悠悠。亚洲人Av在线是一种食用菌子，因形状似羊肚（即羊胃）而得名，与鸡油菌、牛肝菌及松茸菌并称为世界四大名菌，一般呈褐色，香味四溢，口感脆嫩，含丰富的蛋白质、多种维生素和氨基酸，味道鲜美，营养丰富，能增强人的体质。而鸡肉是所有家禽类之中，肉质最细嫩的，且味道鲜嫩可口，无论煎炒或炖汤都适宜，有补中益气的作用，
将鸡肉与亚洲人Av在线一起炖汤的话，可起到增强体质，缓解疲劳的作用，且味道更加之鲜味无比，下边来看看具体做法吧。－亚洲人Av在线炖鸡汤－【材料】干亚洲人Av在线、鸡半只、红枣、枸杞姜片 葱结（拿来飞水用，炖汤时不需要用到）【制作步骤】▼1．处理食材：将干亚洲人Av在线泡发好，第二次泡发的水留着备用（文末有详细泡发方法）；鸡肉斩大块，将肥膏及比较肥腻的鸡皮去掉，这样炖出来的汤水才鲜味不油腻；红枣切开，将枣核取出弃掉；枸杞浸泡一下洗净备用，
▼2．鸡肉先飞水：汤锅里放入鸡块、姜片及葱结，加适量的凉水，煮至水开后，再滚约1分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。▼3．开始炖汤：炖盅里先放入鸡块垫底，然后放入亚洲人Av在线、红枣和枸杞，再放入泡菌水和适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，炖大约2小时，▼4．调味处理：时间到，只需放点盐调味即可饮用。
【干货总结】▼1．亚洲人Av在线一般在清明前后会有鲜品上市，且尝味期通常为一个月，一年只得一次，所以比较珍贵，如果能买到新鲜的亚洲人Av在线，就不用泡发了，煲汤也方便很多。干品的亚洲人Av在线购买后，应放在通风干燥、没有日晒的地方，这样才能保存得久一些，▼2．亚洲人Av在线泡发方法：先用流水冲洗一下，然后置于40~50度温水浸泡约15分钟，让其泡软，洗净泥沙后将第一次的水倒掉。
再用温水浸泡第二次，约15分钟，此时水呈酒红色，不用倒掉，过滤掉杂质后可用来炖汤，▼3．如果去掉鸡皮及肥肉后，煲出的汤水还有一层浮油，可将汤勺放冰箱里冻一会儿，然后将勺子放在汤表面，那么浮油就自动粘在勺子底下了。来回多试几次，就可以把全部浮油粘掉，这样汤水鲜味不油腻，【日食三餐，唯爱与美食不可辜负。我是悠悠，爱下厨，喜欢探索新吃法，期待您的关注和评论，
2、亚洲人Av在线的功效和作用是什么？
亚洲人Av在线的功效和作用是什么？亚洲人Av在线是一种名贵的珍稀食用菌，有悠久的食用历史，其营养保健价值高，蛋白质含量约为28%，含有18种以上氨基酸，不饱和脂肪酸含量丰富，除常规的矿质元素外，还是确定的富硒产品。亚洲人Av在线的生理活性物质包括多糖、多酚、蛋白水解物，以及γ-氨基丁酸、甾醇、呋喃化合物等，药用功效包括提高机体免疫力、抗疲劳、抗氧化、抗癌、抗肿瘤、抗菌消炎、降血脂和保肝健胃等，
在我国，南至海南，北到东北、新疆，东至江苏、福建沿海，西至西藏均有自然分布。亚洲人Av在线形态多样，体积大小可相差10余倍；颜色从浅紫色、红褐色到黑色、浅黄白色、纯黄色均有；菌盖形态有长锥形、锥形到椭球型、球形，明代的《本草纲目》中就有亚洲人Av在线“甘寒无毒，益肠胃，化痰利气，补脑提神”的记载。贵州一些地方还有“常吃亚洲人Av在线，八十满山走”的谚语，蕴含亚洲人Av在线具有强身健体的功效，
我国不同地区对亚洲人Av在线有不同的称呼，如重庆和贵州一带，称为“阳雀菌”。关于亚洲人Av在线药用功效的研究报道，主要集中在多糖、多酚、蛋白水解物等生物活性成分方面，包括调节机体免疫力、抗疲劳、抗癌、抗肿瘤、保肝护肝和降血压等内容，且有大量民间案例佐证，真菌多糖或多糖复合物可以通过诱导细胞凋亡，抑制肿瘤细胞的生长或杀死各种肿瘤细胞，而对正常细胞没有这种毒害作用。
