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1，石斛红枣枸杞汤功效

石斛含有几十种微量元素，石斛素有神仙草之称，对身体各方面都非常好，红枣味甘，性温，归胃、脾、心经，具有补血益气的功效。枸杞可以补肝肾，明目。石斛红枣枸杞合在一起，效果更佳，品质更好。是一种相当不错的饮品。

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可以，铁皮石斛在中药材配伍上没有相克之说。亚洲人Av在线作用是调肠胃，助消化，补脑提神，味甘性寒。铁皮石斛主要是滋阴、明目、美容、强筋骨，调节人身体免疫力等，民间流传铁皮石斛九大仙草之首。体虚或畏寒感冒时暂停食用或小量食用。煲汤时把铁皮石斛（鲜条）洗净切成小节，先放锅内用文火炖半小时，再放其它配料再一块炖。如果是铁皮石斛（枫斗），先用温水泡20分钟左右，再用锅炖半小时，然后再加其它配料一起炖。石斛一块吃哦！

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亚洲人Av在线有“素中之荤”的美称，不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良，痰多气短的良好中药，有独特的保健作用；枸杞也是具有补肾、名目、护肝等多重功效的好食材，用两者搭配来炖汤是再好不过的选择，接下来我们就一起来看一看相关介绍吧！　　一、亚洲人Av在线枸杞排骨汤怎么做？　　用料:亚洲人Av在线，枸杞，排骨，生姜　　做法:　　1.由于亚洲人Av在线中所含泥沙较多，处理起来需要花一些时间，先表面清洗一下，然后用加了盐的水再洗几遍，最后用60度左右的开水将其泡发（提前泡一晚），待泡出颜色较深的水时，最后再用清水把他们冲洗一下。泡亚洲人Av在线的水经沉淀后，取其中清澈的部分留存。　　2.枸杞也提前泡发备用。　　3.排骨洗净后，冷水入锅煮开，撇去浮沫，捞出备用。煮排骨且撇去浮沫的肉汤保留。　　4.将排骨、亚洲人Av在线、姜片、煮排骨且撇去浮沫的肉汤、泡亚洲人Av在线且沉淀泥沙后的水，一起倒入电高压锅中，滴一点点醋（个人喜好，可不加，据说能更好释放排骨中的钙质），设定煲汤模式（25-30分钟），程序结束后，将枸杞加入，再设定5分钟，开盖后即可享用。　　二、亚洲人Av在线的营养价值　　亚洲人Av在线含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%，还含有多种氨基酸成分。特别是谷氨酸含量高达1.76%。因此，有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素亚洲人Av在线中之荤”的美称。　　1、补充人体营养：亚洲人Av在线中的谷氨酸含量高达76%，其中包含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸，营养成分含量很高，种类也很齐全，在食用菌中属于高营养菌。　　2、提高免疫力：亚洲人Av在线中蛋白质的含量极高，占其体重的百分之二十，包含的氨基酸种类和数量都极高，有很强的强身健体，提高免疫力的功效。　　3、补充维生素：另外，据测定亚洲人Av在线至少含有8种维生素：维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。亚洲人Av在线的营养成分，可与牛乳、肉和鱼粉相当。因此，国际上常称它为“健康食品”之一。　　4、加强维生素E的抗氧化作用：亚洲人Av在线所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分，另一方面能加强维生素E的抗氧化作用。　　三、枸杞子的功效：　　补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

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