我平时用的拼图软件是日常p图黄油相机。虽然潮人自拍不是益智软件，但是效果还不错。减肥期间的饮食不一定要一系列的吃草。首先我个人喜欢每天拍很多照片，然后不离开原图，所以有时候需要把很多照片做成一张，所以我选择了下面的日常p图。人不好看就别喷了，但我想说，具体模板不是这个APP的黄油相机，我爱这个APP的效果。上图说模板不是黄油相机。因为模板是黄油相机。
有哪些好用的拼图APP？
我平时用的拼图软件是天天P图 黄油相机 虽然潮自拍也不算是拼图软件但是出来的效果还不错。首先 天天P图 我个人喜欢拍好多张照片 然后都P图而且不留原图那种 所以有时候需要把好多张弄成一张 也就选择了天天P图如下图 人不好看 勿喷但是 我要说一点 具体模板不是天天P图这个APP的黄油相机这个APP的效果我是爱到不行不行的 上图说模板不是天天P图的 嗯 因为模板是黄油相机的。
黄油相机是可以加白边的一款，然后有不同模板还有各种贴纸，重点是他的滤镜虽然不多 但是每一个都特别好用！下图都是黄油相机所得再说说潮自拍这个APP，他的滤镜多，而且有挺多款式是我喜欢的，不过他在拍照之前有个选择，可以选择怎么拍摄 我拍了一张九格的，但不是每张都好看所以得出一点经验 pose要摆好。再实在不行，这些还不能满足我的话，我只能利用专业特长用一下ps这个软件折腾捣鼓一下了。
有没有可以减肥的晚餐食谱？
听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食 锻炼身体每周4次，后来减少了运动量，偶尔也大吃大喝，每周保持3天健康餐和运动，维持在58kg左右，还算好吧，以上。个人觉得减肥是个终身环节，一方面是对个人的要求，一方面也是身体健康考虑，如果体重数字过大，对健康确实不利。
毕竟谁都想健康的多活一些时日，才能享受更多的美好生活。那减肥期间的食谱，也未必就非得是吃草系列。之前我们领导跟人打赌，3个月从210斤瘦到180斤，虽然他现在是完成了，但是由于饮食过于单一且采用的是节食的方法，导致现在出现了一些副作用，什么听力下降，情绪烦躁，精神无法集中等问题。所以，个人觉得减肥还是量力而行，以健康为主，当然吃食上我还是能给一些小建议的。
少油少盐不等于无油无盐，适当摄取油盐是保证身体正常运转的基本糖的话，我个人的是尽量戒掉了在用餐时候的糖分主动摄入，就是炒菜或者吃饭的时候不主动加糖，依靠水果中的糖粉即可。好，以上可能都是废话，以下给楼主几个菜谱，可以试验着做一下，也是我在减肥期间吃过的菜，热量方面还是可以控制的，主要味道还不错。主食秋葵土豆泥用土豆玉米等代替米饭和面，是我的减肥餐主食选择，一方面饱腹感极强，一方面可以保证营养摄入吧。
用料食材土豆 2个秋葵 150克脱脂牛奶 50克调味盐 5克胡椒粉 5克海鲜汁 5克可根据个人口味适当调节做法及图片1准备土豆去皮切厚片，泡在冰水里，秋葵用盐洗掉茸毛，沥干备用2蒸制蒸锅烧开水，把土豆片放在碗里或者盘子里，上锅蒸10分钟3焯水烧一锅热水，放一点儿盐和油，倒入秋葵焯30秒捞出4切丁秋葵沥干后，竖着切成大小一样的丁，成小星星形状5做泥蒸好的土豆捣碎，加入牛奶，盐和胡椒粉，搅拌成泥6摆碗先把秋葵丁整齐铺在碗底，在填入土豆泥，稍微填实在一点儿7成行用小刀沿着碗边儿划一圈，把碗倒扣在盘子里，用刀把轻轻敲碗底8调味一盘营养健康的秋葵土豆泥就完成了，可以加一点儿海鲜汁调味。
与鸡胸肉相比，肉虾和西兰花虾味道更好，也更容易烹饪。有了西兰花这个减脂专家，基本就无敌了。材料:虾100克，西兰花1朵，大蒜1颗，小米椒4瓣，2片。这只是装饰。调味酒，胡椒粉10克，辣汁5克，做法和图片1各5克。准备好虾解冻后，用料酒和胡椒粉腌制10分钟。将小米椒切碎备用。
