我经常用豆浆机的食谱有两种。它们营养好,味道好。请参考它们。这里我就说说农村结婚时才有的红章的做法。按照你平时吃的七斤糯米粉和三斤米粉的比例,这种比例做出来的糍粑软糯,表面的喜字清晰。南瓜营养丰富,含有果胶、维生素C、胡萝卜素等。都是人体需要的,但是很多小朋友不爱吃,我就把宝宝爱吃的这个南瓜糯米糕分享给大家。成分很简单。
有关于豆浆机的食谱吗?
我自己常用的豆浆机搭配食谱有两类,营养好,味道也好,可参考一下。一大豆 芝麻 五谷大豆黑豆或者黄豆,换着吃,营养各有不同。黄豆含有丰富的蛋白质,钙质,卵磷酯,还有异黄酮,不论对于成长中的儿童,还是中老年人,都是全方位营养的食物。而黑豆,比黄豆含有更多矿物质,钙及铁。芝麻白芝麻或者黑芝麻,芝麻研磨后,味道很香,可根据最后浆的颜色决定加哪个。
芝麻是天然钙质与铁质的丰富来源,加上黄豆的大量蛋白质,特别适合于骨骼健康。五谷薏米小米或者糙米,这三种五谷配合豆子和芝麻,味道都很香,而且豆浆中加入谷类会很润滑,喜欢粘稠感的可以再加少量燕麦。正好还可以补充点杂粮。比起白米,五谷含有更多的膳食纤维,可以帮助肠蠕动排出毒物,它丰富的维生素B族和矿物质,可以消除疲劳,恢复体力。
具体搭配示例黄豆 糙米 白芝麻黑豆 糙米 黑芝麻黄豆 薏米 红豆 芝麻黄豆 燕麦 黑白芝麻黑豆 亚麻籽 黑芝麻 小米可根据自己的口味加入适量的冰糖。二大豆 薯类薯类红薯紫薯或者山药,搭配黄豆或者黑豆味道也不错。其实在日常生活中,在主食中加入薯类就是提高营养摄入的一个好方法,而在豆浆中加入薯类,更是营养加倍。
糯米饼的做法有哪些?
南瓜的营养丰富,果胶维生素c胡萝卜素等都是人体需要的,但是很多小朋友不喜欢吃,所以我就把我家宝贝爱吃的这种南瓜糯米饼的做法分享给大家食材很简单南瓜 糯米粉 适量白糖 白芝麻 红豆沙做法1.南瓜去皮切块放到锅里蒸熟。2.蒸熟的南瓜捣成泥,加适量白糖,分几次加入糯米粉,揉成面团3.面团分成小剂子包入红豆沙,沾满白芝麻压扁4.锅底放油,放入南瓜饼小火慢煎,直到两面金黄中间鼓起。
豆浆机打米浆的做法?
豆浆机打米浆的做法?你是想用豆浆机打出生的米浆吗?我曾经也碰到这的问题,自己想打些米浆出来做肠粉和糕点,又不想打出来的是熟浆,我是这样做的:先把米泡上三小时以上把泡好的米洗干净,倒入豆浆机或破壁机,加入适量的水。用果汁奶昔或者果蔬功能打成米浆。想要肠粉米浆要打三次,糕点浆打两次。有一点你要注意,有些豆浆机它不能连续工作,打一次要停几分钟,不然机器会烧掉。
如何做出好吃的糯米糍?
对于我这个吃货来说,好吃的糯米糍粑有传统节日里或者家有喜事时才做的白糍粑水浸粑糖糕客家发糕艾糍粑狗舌粑红印粑。在这里我就说一下农村只有结婚时才有的红印粑的做法。一按糯米粉七斤粳米平时所吃的大米粉三斤的比例混合,这样的比例做出来的糍粑既柔软,表面的喜字又清晰。如果把粉的比例颠倒为三比七,所做出来的糍粑在口感上就是硬梆梆的感觉。
两斤粉配半斤白糖,虽然一块糖和红糖都可以,但是做出来的红印饼颜色就没那么鲜艳漂亮了。3.红色原料的选择有两种方式,一种是直接在市场上购买红花粉,另一种是用红蓝草熬制糖水。四次煮糖水时,用一碗或一碗半水小火煮成糖水,再加入红花粉,或用等量的红蓝草将多余的红蓝草水煮沸备用。煮糖水的时候放点食用油,不然不容易出来。将米粉放入大盆或盆中,慢慢加入刚煮好的糖水,用筷子搅拌均匀。六、将搅拌均匀的米粉揉至不粘手。这个时候米粉面团的颜色是红色的,但是蒸的时候没有鲜红。七、将米粉面团分成小球,包一些馅料,然后将小球压在蛋糕模具上。