金针菇的营养价值是比较丰富的，其中有一些营养物质对于小朋友们来说，能够起到促进他们智力发育的作用；金针菇中锌元素对于大脑发育非常有好处，所以金针菇也非常适合孩子食用，下面我们就来看看金针菇怎么做适合小孩吃。
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇怎么做适合孩子吃？k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇番茄汤k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 材料：金针菇适量、番茄适量、鸡蛋适量。
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 1、炒锅里加入清水，水开倒入清洗干净的金针菇，略烫捞出，放入冷水盆中；
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇青菜粥k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 食材：泡胀的米15g，青菜、金针菇各10g，水1/2杯
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 1、将米滤水晾干，用搅拌机打成粉状；
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 3、金针菇去根剁碎，将水和米粉入锅煮沸，放入菠菜和金针菇煮沸即可。
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇豆腐羹k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 材料：金针菇150g、红萝卜半根、香菜1根、豆腐100g、盐适量、葱粒适量、蒜末适量、姜片适量、虾米适量、玉米淀粉适量。
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 1、蒜切末，把胡萝卜、香菜切碎，切好姜片和葱粒；
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 2、金针菇洗干净后切成五段，虾米洗干净备用；
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 6、碗里放上适量玉米淀粉，玉米淀粉加少许水调开，调好的玉米淀粉倒入翻滚的汤中搅拌匀，煮滚，加入盐调味，关火后，磕入鸡蛋，轻搅散开即可出锅。
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 小孩吃金针菇的好处有哪些？k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 提高免疫力
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等，人体不可缺少的营养成分，常吃金针菇能够帮助提高免疫力。
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 促进新陈代谢
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇的菌干富含膳食纤维，它能够刺激肠壁蠕动，促进加速新陈代谢，减少废弃物在肠道内的停留时间，预防便秘及肠癌，还可以抑制脂类的吸收从而降低血液中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 促进智力发育
k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力。另外，金针菇含锌量也较高，锌影响大脑发育和智力，美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高，所以金针菇在日本等国被称为“益智菇”或“增智菇”。
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k2q好吊日av在线之家_性爱无码AV_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识 金针菇氨基酸齐全，尤其富含赖氨酸和精氨酸，且含锌量比较高，有促进小孩生长发育和健脑的作用。小孩是可以吃金针菇的，但是不能吃太多，而且如果要做，可以剁碎蒸烂给他，或者做金针菇粥，要煮烂，防止消化不良。
